Saalachtaler Heilsame Tage
Heilsame Tage 2026: Mentale Gesundheit
TEH® steht seit vielen Jahren für Kompetenz in der traditionellen europäischen Heilkunde, für Prävention sowie für Selbstermächtigung zur Erhaltung von Körper, Geist und Seele. Jedes Jahr wird
ein Schwerpunktthema besonders beleuchtet, wobei vielfältige Möglichkeiten aufgezeigt werden, wie wir uns mit regional verfügbaren und einfach anwendbaren Mitteln etwas Gutes tun können.
Besonders Kräuter und Heilpflanzen entfalten dabei eine große Wirkung. In diesem Jahr steht die mentale Gesundheit im Zentrum der Fachtagung. Der TEH-Verein greift damit erneut ein hochaktuelles
gesellschaftliches Thema auf, zu dem intensiv geforscht wird und laufend neue Erkenntnisse gewonnen werden.
Mentale Gesundheit ist ein umfassendes Thema, das unseren Alltag maßgeblich beeinflusst. Vor allem Achtsamkeit und Prävention spielen eine entscheidende Rolle, um unsere
Gesundheit zu erhalten und zu stärken.
Programm Heilsame Tage 2026 - Mentale Gesundheit
Freitag, 26. Juni 2026
13:30 Uhr Ankommen in den TEH® naturwerken
14:00 Uhr Eröffnung der Heilsamen Tage
14:10 Uhr Mentale Stärke genießen
Wir laden zum Auftakt ein zur exklusiven Teeverkostung. Mentale Gesundheit ist ein feines Zusammenspiel aus innerer Widerstandskraft und bewussten
Erholungsmomenten. Unsere TEH® Teemischungen unterstützen in beiden Bereichen – mit einem Zusammenspiel aus kraftvollen Wurzeln und zarten Blüten – beides stärkt unsere mentale Gesundheit.
TEE Zeremonie ist ein Workshop für TEH Mitglieder
15:10 Uhr Besseres Bauchgefühl – von innen heraus
Angelika Sigl, BSc, Diätologin
Wenn dein Magen-Darm-Trakt sensibel auf Stress reagiert, steckt oft mehr dahinter als nur das Essen selbst. Du lernst, wie ein aktiver Parasympathikus
deine Verdauung beeinflusst und warum selbst „gesundes Essen“ nicht immer gut verträglich ist. Mit einfachen, alltagstauglichen Impulsen bekommst du wieder mehr Gefühl für deinen
Körper.
Kaffeepause
16.20 Uhr Chronobiologie & Augenlicht in der digitalen Welt
Dr. Simone Graziolo, Biologin
Wie beeinflussen Licht und digitaler Stress unsere mentale Gesundheit? Es werden Zusammenhänge
zwischen Augen, Gehirn und Verhalten beleuchtet und gezeigt, wie es im digitalen Alltag gelingt,
wieder mehr im Einklang mit unserer Natur zu leben.
17.45 Uhr Abendessen - Köstlichkeiten aus der TEH® Küche
19.00 Uhr Krisen meistern und innere Stärke entwickeln
Christoph Ebenbichler, MSc, Sportwissenschafter, Trainer, Autor
„Wenn deine Welt zerbricht“ (Buchtitel) zeigt, wie wir mit Rückschlägen und Unsicherheit konstruktiv
umgehen und handlungsfähig bleiben. Fünf praxisnahe Schritte helfen, innere Stabilität aufzubauen
und mentale Stärke im Alltag und Beruf zu fördern.
Geselliger Ausklang und Austausch
Samstag, 27. Juni 2026
08.15 Uhr Tee und Kaffee in den TEH® naturwerken
09:00 Uhr Qigong – Gemeinsamkeiten der Weisheiten von Ost und West
Klaus Bauer, Dipl. Qigonglehrer der ÖQGG. Dipl. Kriya Yoga
Qigong ist vor tausenden Jahren entstanden und ist im Wesentlichen eine Selbstheilungsmethode, wobei durch Körperhaltung,
Bewegungs- und Aufmerksamkeitsübungen die verschiedenen Körperfunktionen reguliert bzw. harmonisiert und damit die Selbstheilungskräfte stimuliert werden.
10:00 Uhr Lebensfreude aus Erfahrung
Katharina Haunholter
Kathi Haunholter, geborene Schmuck, ist auf dem Döttling-Bauernhof in St. Martin aufgewachsen
und hat später nach Schwendt bei Kössen eingeheiratet, wo ihr Leben sie als Bäuerin und Mutter von fünf Söhnen geprägt hat. Im Rahmen der Heilsamen Tage spricht sie über mentale Gesundheit – aus
einer ganz persönlichen, lebensnahen Perspektive.
10.30 Uhr Kaffeepause
11:00 Uhr Lebensordnung als Basis mentaler Gesundheit
Dr. Regina Webersberger
Natürliches Licht, Bewegung und guter Schlaf stärken das seelische Gleichgewicht. Der Vortrag zeigt, wie ein Leben im Einklang mit natürlichen
Rhythmen hilft, Belastungen abzubauen und die innere Balance wiederzufinden.
12:00 Uhr Mittagspause
Wir werden verwöhnt von Küchenmeister Hans Webersberger
13:30 Uhr TEH® und Depression – wie kann TEH® unterstützen?
Dr. Susanne Langer, Heilpraktikerin für Psychotherapie, TEH® Praktikerin, Naturtherapeutin
Die Verbindung von Natur, Achtsamkeit und traditioneller Heilkunde und im Fokus:
Selbstwirksamkeit, Naturerleben und praktische Anwendungen mit Heilpflanzen der TEH® wie etwa Johanniskraut.
14:30 Uhr Gemeinsamer Ausklang mit Bewegung im Wald
Andrea Brinkmann, MSc, TEH® Praktikerin, zertifizierte Yoga Lehrerin (200 Stunden), Dipl. Wildkräuterguide
Dich und deine Umgebung bewusst wahr nehmen. Die Natur hilft uns den
nötigen Abstand zum Alltag
zu bekommen und wir können gestärkt und entspannt den Heimweg antreten.
15.45 Uhr Ende und Verabschiedung
Eintrittspreise, Anmeldung & Zimmerreservierungen
2 Tage alle Vorträge und Workshops: Für Mitglieder €120,-- und Nichtmitglieder €140,--
Für einzelne Vorträge: € 22,--
Übernachtung und Verpflegung im Preis nicht inbegriffen
Anmeldung unter [email protected] oder über das Anmeldeformular unterhalb
Veranstaltungsort: TEH® naturwerke, Altes Zollamt, Niederland 112, 5091 Unken
Zimmerreservierungen Salzburger Saalachtal Tourismus: www.lofer.com oder Gemeinde Unken, Tel.: +43 (0)6589 4202-0
Anmeldeformular
Programm Saalachtaler Heilsame Tage 2026 als PDF zum Download
