Besser schlafen mit Naturheilkunde

Samstag, 12.09.26 | 10 bis 13 Uhr und 14 bis 16 Uhr | TEH naturwerke, altes Zollamt am Steinpass, Niederland 112, 5091 Unken

Nutzen: 

• Eigene Schlafqualität verbessern
• Betroffene beraten 
• Methoden aus der Naturheilkunde praktisch anwenden
• Schlafstörungen erkennen und einordnen

Inhalt:

1. Einheit: Warum wir schlafen, was passiert im Schlaf, Schlafarchitektur
2. Einheit: Circadiane Rhythmen, die innere Uhr unseres Körpers und warum sie für die Gesundheit wichtig ist.
3. Einheit: Was stört die natürlichen Rhythmen unseres Organismus? Welche Schlafstörungen gibt es?
4. Einheit: Hilfestellungen aus der Naturheilkunde, was kann helfen besser zu schlafen und erholter zu sein?
5. Einheit: Praxis, Ausprobieren von verschiedenen Kneippanwendungen, welche Heilkräuter sind sinnvoll, welche Entspannungsübungen?

Seminarleitung: Dr. Regina Webersberger
Kosten: € 98,- 

Begrenzte Teilnehmer-Zahl!

Infos & Anmeldung: